一、速度素质
（一）项目
100米跑
按国家田径竞赛规则全能部分100米跑规定进行考试，采用电子仪器计时，每组4人，起跑必须采用蹲踞式和使用起跑器。
（二）评分表（表1～表2）
（一）项目
立定跳远
场地设备：采用电子仪器测量，在专业测试垫上进行，考生应在规定的标志线后起跳。
动作规格：双脚站在起跳线后起跳，身体任何部位不得触线，原地双脚起跳，动作完成后向前走出测验场地。测验时不准穿钉鞋，应穿常规运动鞋进行测试。
测验方法：每人试跳三次，每次均丈量成绩，丈量最小单位为1厘米，以三次试跳中最佳成绩为考试成绩。
（二）评分表（表3～表4）